Hur mycket vatten ska du dricka per dag?

Vår kropp uppskattas bestå utav 60% vatten.

Vi utsöndras och förlorar vätska ständigt via svett och urinen. För att förhindra uttorkning så måste du dricka tillräckligt med vatten.

Det finns många olika åsikter om hur mycket du ska dricka varje dag.

Hälsomyndigheter rekommenderar vanligtvis 8-glas vatten om dagen, vilket motsvarar ca 2 liter. Fortsätt läsa “Hur mycket vatten ska du dricka per dag?”

Så läser du matetiketter utan att bli lurad

Att läsa av matetiketter är inte alltid så lätt. Vi konsumenter tänker mer än någonsin på att välja hälsosamma varor, vilket gör att många tillverkare använder sig utav vilseledande tricks till att få dig att handla deras vara.

Fortsätt läsa “Så läser du matetiketter utan att bli lurad”