Veckans muskel: Gluteus Maximus (stora sätesmuskeln)

Stora sätesmuskeln (Gluteus Maximus) är mest känd för att extendera höften, alltså att föra lårbenet bakåt. Men är det allt den gör? För att förstår sätet på bästa sätt så måste vi titta på vart den fäster och förstå vad den har för funktion. Endast då i kan vi träna den på bästa sätt. Fortsätt läsa “Veckans muskel: Gluteus Maximus (stora sätesmuskeln)”