Skapar vanor som håller, även om vardagslivet kommer i vägen

Hur kan man skapa vanor om att börja träna och förändra sina matvanor, även om ”vardagslivet” hela tiden kommer i vägen? Det är detta som är den stora utmaningen för oss alla. Fortsätt läsa “Skapar vanor som håller, även om vardagslivet kommer i vägen”