Träna smartare.
Få bättre och snabbare resultat.

Här hittar du vetenskaplig information kring allt som rör styrketräning, muskeltillväxt och idrottsprestation.

Är du ny här? Börja med att ta del av alla gratis resurser.

Nedan hittar du artiklar, videos och infografiker gällande allt som rör styrketräning, muskelbyggnad och explosivitetsträning.

Artiklar

Här hittar du artiklar med vetenskaplig med fokus på styrketräning, muskeltillväxt och idrottsprestation.

Videos

Ta del av min Youtube-kanal. Där hittar du videos inom övningsteknik, olika koncept kring styrketräning och generella tips.

Infografik

Ta del av mina infografiker. Ett lättare sätt att läsa, förstå och tillämpa forskning.

Om Nicolas Fiori:

Hej, jag heter Nicolas Fiori och på den här sidan så undervisar jag om vetenskapen kring styrketräning, muskeltillväxt och idrottsprestation. Vill du veta mer om mig så kan du läsa vidare via länken nedan.

Läs vidare här

Nicolas Fiori
LÄS VAD ANDRA HAR ATT SÄGA

“Oerhört proffsig och kunnig”

- Susanne Sesemann

“Alla program (kost och träning) är individanpassade utefter dina egna specifika mål, en fantastiskt bra investering i dig själv!”

- Veronica Stenberg

Tjänster

Coaching
Föreläsningar
Rådgivning
  • Håll dig uppdaterad.

    Få Teknikhandboken och Knäböjsanalysen Gratis när du väljer att prenumerera på mitt nyhetsbrev!