Innehåll:
- Vanligaste skadorna i basket
- Så gör du när olyckan är framme vid stukning
- 32 Övningar med videolänk
- 2 Kompletta träningsprogram som inkluderar rörlighet, balans, styrka, explosivitet m.m.
Gratis Ebok
Förbättra din styrka och snabbhet samtidigt som du håller dig skadefri.
Ladda ner handboken om fysträning för basketspelare.
OM NICOLAS FIORI
Nicolas hjälper professionella idrottare och ungdomar att maximera sin fysik med prestationsoptimerande och skadeförebyggande träning som skapar hållbara resultat.
Han är grundare av träningsföretaget Ready to perform och har arbetat som fystränare och personlig tränare sedan 2009. Han har bl.a. jobbat med Hammarby basket, Blackeberg basket, Spånga basket och Fryshuset basket.
GRATIS NYHETSBREV
Ifall du väljer att prenumerera på vårt nyhetsbrev hos på READY TO PERFORM så får du ”FYSTRÄNING FÖR BASKETSPELARE” helt kostnadsfritt. Nyhetsbrevet är gratis och som prenumerant får du nya övningar, artiklar och infografik rakt ner i inkorgen varje vecka.